Proteinpulver och BCAA
\n
Inlägget innehåller annonslänkar
\n
 
\n
Fick idag hämtat ut ett trevligt paket, eller ja, det var faktiskt två trevliga paket jag fick hämtat ut. Men tänkte börja med att visa innehållet i det ena paketet :) 
\n
Det var en leverans från MMSports och det innehöll min beställning av Whey 100% protein i smaken double rich chocolate och BCAA i smaken sura colanappar. Du som inte känner till vad BCAA är så är det ett kosttillskott som innehåller aminosyror och vitaminer som är till en stor hjälp vid träning. Det stimulerar muskeluppbyggnaden, motverkar muskelnedbrytning och det ökar inlagringen av glykogen som är bränsle för musklerna. Man blandar det med vatten och dricker det före träningspasset.
\n
BCAA är en ny produkt för mig, men ska bli spännande att börja med det. Drack det idag före dagens träning och det påminde mycket om sura colanappar i smaken :)
\n
Dock kan jag VERKLIGEN rekommendera Whey proteinet från Body Sience. Smaken av choklad som jag har köpt är väldigt god och jag är så tacksam över att den heller inte är så söt i smaken. Dock ska jag försöka att inte blanda det med mellanmjölk, utan får börja med antingen lättmjölk eller en annan "bättre" mjölksort med något mindre kalorier :) Klarar inte av att blanda med vatten. Har druckit Whey förut och gubben gör det också, men den smaken han har från ett annat märke i vaniljsmak vart för söt för mig så jag valde att göra en liten ny beställning till mig själv. Så tummen upp för Whey protein från Body Sience!!

Vad är en annonslänk?

Jag jobbar med Adviral vilket innebär att jag kan länka till saker jag gillar/har på mig/ shoppar eller har hemma och samtidigt tjäna pengar. Du betalar ingenting när du klickar på en annonslänk men jag får en liten peng och ni får massa toppen tips.

 
\n

Varm dator, träning och jobb

I morse så satt jag och skulle till att skriva och fixa med måndagens inlägg, men då slocknar bara min pc och vill inte vara med längre. Den har gjort så i det sista, att den blir för varm och slocknar medans man håller på med nåt. Får be gubben blåsa ur den, lär väl ha blivit mycket damm i den som det kan bli ibland.
Är störigt när det händer när man är mitt uppe i att hålla på med nåt :-/ 
När datorn slocknade och första latte koppen var urdrucken, så gick jag och Melody upp så hon kunde leka på sitt rum och jag kunde passa på att köra ben och rumpa träning. Så jag fick gjort nån nytta istället :)
Jag har sedan under eftermiddagen och kvällen spenderat min tid på jobbet. 
Blev en relativt lugn kväll vilket var skönt, kan ju alltid hoppas morgondagen blir detsamma. Ligger i sängen och ska snart sova, brukar vara så lugnt och stilla när jag kommer hem när jag har jobbat kväll. Alla i familjen sover oftast :)




Fredag och en kortare arbetsdag
Fredag eftermiddag är det och det känns härligt med vetskapen av att ha en helg framför sig utan jobb♥
Min dag på jobbet blev något kortare då Isabelles lärare ringde vid 11.30 tiden och tala om att hon mådde inte så bra, magont och illamående. Så jag hämta henne och sen gick vi hem. Hon har nu en stund sovit i soffan. Hon åt lite när vi kom hem och inget tyder på magsjuka, men ont i magen kan man få ändå såklart. Går nog säkert över till slut. 
Jag passade på förut att träna, det fick bli rumpa och ben. 
Jag googlar för fullt och har gått med i en FB grupp kring träning och kost :) Hade ingen tanke på detta innan att detta är nåt mål jag vill ha för mig själv i år, men nu känner jag mig ganska redo att sätta upp ett mål för en starkare kropp. 
Jag saknar möjligheten att gå på gym, inte varit där på 4 år. Men att teckna nytt medlemskap är nog ännu inte riktigt aktuellt. Nico vill också komma igång ordentligt igen, det blir ju ännu en månadskostnad för oss när vi båda skaffar gymkort. Har inte nämnt för han ännu att jag är väldigt sugen eftersom man har allt tillgängligt med redskap och solarium och allt därtill. Jag kan få en gratis start, då jag jobbar inom Kommunen och alla anställda har 600 kr som vi får använda till Friskvård och gymmet vi gick på förr är med i detta bland annat. Men Nico har ju inte det. 
Vi får se hur det blir, jag har en förhoppning om att han vill sedan och att gymmet kan bli aktuellt senare under våren. Men vi har träningsbänk, skivstång och hantlar här hemma så styrketräna får man gjort här hemma under tiden ändå :) 
 
Nu får ni ha en bra fredagskväll